Anja Herbst

Unzählige Reisen nach Indien, dem Mutterland des Yogas und der buddhistischen Lehre sowie die Freude an der Bewegung und die Liebe zur Natur brachten mich zum Yoga. Yoga ist für mich eine Reise: eine Reise zu sich selbst – zu unserem Innersten – um dann mit neuer Klarheit, Lebensenergie und Kraft wieder hinauszutreten in die Welt.

Die Verbindung zwischen Atmen und Bewegung, Yin und Yang, Einheit im Leben, Alltag, Beziehungen und mit der Natur zu spüren und zu erleben ist das Wesentliche. Yoga bedeutet für mich: immer wieder zurückkehren – zu mir, in meinen Körper, in den gegenwärtigen Moment. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem jeder Mensch für sich, in seiner Geschwindigkeit und Tiefe, den Mut findet, diesen Prozess zu beginnen und zu erleben.

Deshalb ist mein Unterricht mehr als eine reine Bewegungspraxis: Er ist eine Einladung, sich bewusst wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.

Ausbildung

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Hatha Yoga und bilde mich
regelmäßig weiter.

20 h Origns of Frequeny, Level 1 - Sound Healing (2026)
300 h Orthopädisches Yoga, Eva Obermeier & Sahra Behagh (ab 2026)
Orthopädisches Yoga bei Arthrose, Eva Obermeier (2025)
Orthopädisches Yoga für Frauen, Eva Obermeier (2025)
25 h Stimmgabeltherapie (128hz, 64hz, 32hz), Modul 1, René Hug (2025)
25 h Yin Yoga & Stimmgabel (128hz, 64hz, 32hz), René Hug (2025)
Yin Yoga & Craniosacral-Therapie, Renè Hug (2025)
200 h Yin & Yang Yoga Therapie, René Hug (2024/25)
90 h Yin Yoga, Jule Rathjens (2022/23)
Anatomie Fortbildung: Rücken, Schultern & Atmung, Chris Kummer (2023)
Anatomie Fortbildung: Deine Füße als Bausteine der (Yoga) Haltung, Chris Kummer (2023)
50 h Entspannungsübungsleiterin, Helen Meyer (2022)
50 h Meditationslehrerin, Helen Meyer (2022)
500 h Hatha Yoga, Helen Meyer (2022)
Iyengar Fortbildungen mit Christine Bader & Ute Welteroth
Iyengar Yoga Fortbildungen mit Prashant Tewatia sowie mit Sushanth Raikar in Indien (ab 2018)